interesante
Siempre joven
Pronto será mi cumpleaños y a pesar que soy un cuaretón me siento más joven que nunca, no! no es una locura mia, es la fuente de la juventud, y donde esta eso? no esta en el espacio, no esta en las plantas, ni las cremas, no esta en las piramides ni en ningun otro lugar en la Tierra, la fuente de la juventud se encuentra en uno mismo, entre más viejo/a te sientas mas llenarás tu vida de cansancio. He sabido de personas que dicen estar ya cansados que los años se le estan viniendo encima a pesar que todavia no llegan a los 50, pero creo que las unicas personas que se deben de quejar de no estar jovenes son las personas que ya no estan con nosotros. Mientras tengamos vida, la juventud siempre debe estar en nuestros corazon y alma.
Es mental?
Se han hecho estudios donde crean cremas falsas dizque para mantenerse joven y si funcionan, pero como una crema falsa funciona para mantenerse joven? porque la persona que utiliza estas cremas cree que realmente esa crema si funciona y su mente le dice: cada vez que me pongo la crema me siento y me veo más joven. No precisamente te verás más joven si crees que lo eres, pero si te sentirás más joven, entre más ames la vida, entre más valores cada minuto de tu vida, el tiempo se detendrá y ya no parecerá irse tan rápido.
Que me hace sentir sentir más joven
Alguien me dijo que ya estaba viejo, que me veo viejo que actuo como esos viejos que saben mucho, entre más sabios más viejos, y le contesté lo bueno que tu nunca llegarás a viejo porque todavia crees que eres joven. Creer que uno es joven no es precisamente lo que nos ayuda a mantenernos jovenes, lo que nos ayuda a mantenernos jovenes es lo que tenemos y que queremos, por ejemplo lo que me hace sentir joven y no creer que estoy joven es: mi capacidad de amar, el poder mirar, caminar, reir, compartir, conversar, ayudar, en fin todas esas cosas que puedo hacer como ser humano me ayudan a mantenerme y me hacen sentir joven en espiritu.
Y a ti que te hace sentir joven?
BAJADO DE ESTEBLOG.COM
Del Exito a la Felicidad o bien de la felicidad al exito de Carlos Davis y La receta de la Felicidad de Deepak Chopra
Tu Valor...
No minimices tu valor comparándote con otros. Son esas diferencias lo que nos hace seres especiales.
No hagas tus metas por lo que otras personas sea importante, solo tú sabes lo que es mejor para ti.
Nunca tomes en vano las cosas cercanas a tu corazón, aférrate a ellas como te aferras a la vida, pues sin ellas la vida no tiene sentido.
No permitas que tu vida se resbale por tus dedos, viviendo en el pasado o viviendo en el futuro. Vive tu vida un día a la vez y podrás disfrutar todos los días de tu vida.
No te rindas cuando aun no tienes algo que ofrecer. Nada es realmente en vano hasta el momento en que tu decides dejar de intentarlo.
Es un hilo muy frágil lo que nos une a los otros. No tengas miedo de encontrar riesgos que aprendemos a vivir.
No le cierres la puerta al amor diciendo que es difícil de encontrar.
La manera mas rápida de encontrar amor es dando amor. La manera mas rápida de perder al amor es aferrándonos muy fuerte a él.
No rechaces tus sueños, sino ten esperanza. Si no tienes esperanza no tienes un propósito.
No corras por la vida tan rápido que olvides, no solamente donde has estado sino hacia donde vas.
La vida no es una carrera sino una jornada para ser saboreada a cada paso que des.
Rocas en el camino...
foto de fraynelson.com
Hace mucho tiempo, un rey colocó una gran roca obstaculizando un camino. Luego se escondió para ver si alguien quitaba la tremenda roca.
Algunos de los comerciantes más adinerados del reino y varios cortesanos pasaron por el camino y simplemente le dieron una vuelta; muchos culparon al rey ruidosamente de no mantener los caminos despejados, pero ninguno hizo algo para sacar la piedra grande del camino.
Entonces llegó un campesino que llevaba una carga de verduras. Al aproximarse a la roca, puso su carga en el piso y trató de mover la roca a un lado del camino. Después de empujar y fatigarse mucho, pudo lograrlo.
Mientras recogía su carga de vegetales, notó una cartera en el piso, justo donde había estado la roca. La cartera contenía muchas monedas de oro y una nota del mismo rey indicando que el oro era para la persona que removiera la piedra del camino.
El campesino sabía lo que los otros nunca entendieron: “Cada obstáculo presenta una oportunidad para mejorar tu condición”.
Preguntas interesantes...
Bebida muy beneficiosa
foto de naturdietas.net
Si tu objetivo es tener una excelente salud y un cuerpo lleno de vitalidad;…tome nota!!!! Esta bebida milagrosa ha existido desde hace mucho tiempo ya que originalmente los médicos naturistas de China la recomendaban a los enfermos.
La conocemos gracias al Sr. Seto, quien no es una celebridad publica,es un hombre normal como tu y yo, que comprobó los resultados de ella puesto que se curo de su enfermedad.
El Sr. Seto que tenia Cáncer al pulmón comenta que esta bebida se la recomendó a él un famoso herbolario de China. El la tomo diligentemente durante 3 meses y ahora su salud se restablece asombrosamente, tanto es así, que por eso quiso hacerlo publico para dar a conocer las maravillas de una alimentación sana
Es un alimento al alcance de todos con un costo ínfimo (pequeñísimo). Y es por eso que este Sr Seto quiere llamar la atención de quienes padecen algún cáncer o cualquier otra enfermedad con esta bebida milagrosa ; ( que protege el cuerpo del Cáncer y otras enfermedades) para que se sanen. Esta bebida milagrosa, según él “frena” el desarrollo de las células cancerígenas.
De qué esta hecha? La formula es muy simple, usted necesita solamente:
1 raíz de remolacha
2 zanahorias
1 manzana
Es todo lo que se combina para hacer el jugo
Instrucciones: Lave todo lo anterior, haga el corte con la piel, en pequeños trozos pequeños, póngalos en la “blender ” (la licuadora) mezcle y de inmediato beba el jugo. (O bien ponga los ingredientes en el “Frud Juicer”). Si quiere, puede agregarle un poco de lima o limón, para darle un sabor mas refrescante. Cuando beberlo.?? A las primeras horas de la mañana con el estómago vacío !
Para conseguir resultados rápidos Tome la bebida 2 veces al día: Un vaso por la mañana y otro antes de las 5 de la tarde.
Por favor; asegúrese de tomarse la bebida inmediatamente después de haber licuado los ingredientes. NUNCA se arrepentirá !!!!
Este milagro de alimentación será efectivo para las siguientes enfermedades: 1) Para; Prevenir el Cáncer de las células por desarrollar. Y Refrenar que células de cáncer crezcan. 2) Para; Prevenir enfermedades a) del hígado b) del riñón c) del páncreas d) la úlcera también. 3) Para; Fortalecer y prevenir : a) los pulmones b) un ataque cardíaco y la presión arterial alta. 4) Para; Fortalecer el sistema inmunológico. 5) Es buena para: a) la vista b) eliminar ojos rojos y cansados ó resequedad en los ojos 6) Para; Ayudar a eliminar el dolor de: a) entrenamiento físico b) dolor muscular. 7) Para; Desintoxicar; a) ayuda a defecar b) eliminar el estreñimiento. ( Por lo tanto, hará que la piel se vea sana y radiante). c) Ayuda en el problema de acné. 8) Para; Mejorar y eliminar: a) el mal aliento debido a la indigestión b) la infección en la garganta. 9) Para; Disminuir el dolor menstrual. 10) Para; Ayudar a quitar la fiebre del heno .
No hay absolutamente ningún efecto secundario. Y es de alto valor nutritivo. Muy eficaz si necesita perder peso. Usted se dará cuenta de qué su sistema inmunológico se mejoró (debido a la manzana ) después de seguir la rutina por unas 2 semanas.
nota tomada de esteblog.com
Amar a un ser humano...
foto de artigo.com
“Amar a un ser humano es brindarle la oportunidad de ser escuchado con profunda atención, interés y respeto; aceptar su experiencia sin pretender modificarla sino comprenderla; ofrecerle un espacio en el que pueda descubrirse sin miedo a ser calificado, en el que sienta la confianza de abrirse sin ser forzado a revelar aquello que considera privado.
Es reconocer y mostrar que tiene el derecho inalienable de elegir su propio camino, aunque éste no coincida con el tuyo; es permitirle descubrir su verdad interior por sí mismo y a su manera; apreciarlo sin condiciones, sin juzgarlo ni reprobarlo, sin pedirle que se amolde a tus ideales, sin exigirle que actúe de acuerdo con tus expectativas; es valorarlo por ser quien es, no por ser como tu desearías que fuera.
Es confiar en su capacidad de aprender de sus errores y de levantarse de sus caidas, más fuerte y más maduro, y comunicarle tu fe y confianza en su poder como ser humano”.
Andrea Weitzner
Algo sobre la COMUNICACION
Como seres sociales, la comunicación es la base para que nuestra sociedad funcione en todos los niveles.
Al tener una buena comunicación, estoy garantizando que la energía fluirá constantemente y generará una nueva vida dentro de este mundo.
Pero no es un mero intercambio de informaciones. Cada ser humano agrega algo invisible al mensaje que transmite; una sonrisa, un tono de voz, un humor en su carta o email.
Así que, al desarrollar una comunicación positiva, estaremos desarrollando seres humanos positivos en toda cadena de comunicación
Interesante video de la tierra desde el espacio
Consejos de salud
foto de reevesgym.wordpress.com
Contesta el telefono por el oido IZQUIERDO No tomes café DOS VECES al dia. No tomes pastillas con agua FRIA No consumas alimentos PESADOS despues de las 5 de la tarde. Reduce la cantidad de ACEITE en los alimentos que consumes. Toma mas AGUA en la mañana, menos en la noche. Conserva tu distancia de los RECARGADORES de telefonos inalambricos, de casa o celular. No uses telefonos inalambricos ó audifonos por un periodo de tiempo LARGO. La mejor hora para dormir es de las 10pm de la noche a las 6am de la mañana. No te acuestes inmediatamente despues de tomar un medicamento antes de dormir. Cuando la bateria esta baja en la ULTIMA barra, no contestes el telefono, ya que la radiacion es 1000 veces mas.
BEBER AGUA EN AYUNAS Es popular en el Japón de hoy beber agua inmediatamente después de despertarse cada mañana. Además, pruebas científicas han demostrado su valor. Publicamos a continuación una descripción del uso del agua para nuestros lectores. Para las antiguas y graves enfermedades, así como las enfermedades modernas, con tratamiento de agua se ha encontrado con éxito por una sociedad médica japonesa como una cura 100% para las siguientes enfermedades: Dolor de cabeza, dolor corporal, del sistema del corazón, artritis, rápido latido cardíaco, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, el riñón y las enfermedades de la orina, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, el cáncer y los trastornos menstruales, enfermedades del oído, nariz y la garganta.
METODO DE TRATAMIENTO
1. Cuando usted se despierte por la mañana antes de cepillarse los dientes, beba 4 x 160ml vasos de agua ….. interesante 2. Cepille y limpie la boca, pero no coma ni beba nada durante 45 minutos.
3. Después de 45 minutos usted puede comer y beber con normalidad.
4. Después de 15 minutos del desayuno, almuerzo y cena, no coma ni beba nada durante 2 horas.
5. Aquellas personas que son viejos o enfermos y no pueden beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar poca agua y gradualmente aumentar a 4 vasos por día. 6. El anterior método de tratamiento curará las enfermedades y los demás pueden disfrutar de una vida sana.
La siguiente lista indica el número de días de tratamiento que se requiere 1. para curar / controlar / reducir las principales enfermedades: 1. Presión arterial alta – 30 días
2. Gástrica – 10 días
3. Diabetes – 30 días
4. Estreñimiento – 10 días
5. Cáncer – 180 días
6. TB – 90 días
7. Pacientes con artritis deben seguir el tratamiento sólo 3 días en la 1ª semana, y de la 2a semana en adelante a diario. Este método de tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento puede que tenga que orinar varias veces.
Es mejor si continuamos esto y hacer este procedimiento como un trabajo de rutina en nuestra vida.
Beber agua y mantenerse sano y activo.
Esto tiene sentido. Los chinos y japoneses beben té caliente con sus comidas. No agua fría. Tal vez es hora de que adopten su hábito de beber mientras come! Nada que perder, todo que ganar …
Para aquellos a quienes les gusta beber agua fría, este artículo es aplicable a usted. Es bueno tener una taza de bebida fría después de una comida. Sin embargo, el agua fría solidifica lo aceitoso que usted acaba de consumir. Esto hace mas lenta la digestión.
Una vez que este ‘lodo’ reacciona con el ácido, se descompondrá y será absorbido por el intestino más rápido que los alimentos sólidos. Se alineará con el intestino. Muy pronto, éste se convertirá en grasas y puede conducir a cáncer. Es mejor beber sopa caliente o agua tibia después de una comida. Una nota acerca de graves ataques al corazón: Las mujeres deben saber que no todos los síntomas de ataque al corazón van a ser hacia el brazo izquierdo.
Tenga en cuenta de un intenso dolor en la línea de la mandíbula.
Puede que nunca tenga el primer dolor en el pecho durante el curso de un ataque al corazón.
Las náuseas y sudoración intensa son también síntomas comunes.
El 60% de las personas que tienen un ataque cardíaco mientras están dormidos no despiertan.
Dolor en la quijada puede despertarte de un buen sueño. Vamos a tener cuidado y ser conscientes. Cuanto más sabemos, la mejor oportunidad que podríamos sobrevivir …
Un cardiólogo dice que si todo el mundo recibe este correo lo envía a todos los que conocen, puedes estar seguro de que vamos a salvar al menos una vida.
7 secretos para bajar de peso a largo plazo
foto de es.123rf.com
Una nueva investigación revela la clave para desaparecer para siempre esos kilos de más, es engañar a las hormonas del hambre, con cambios sencillos en los hábitos diarios. La fórmula simple para el largo plazo a la pérdida de peso éxitosamente incluye comer más de los alimentos adecuados, aprender a amar su cuerpo, y hacerse amiga/o de su escala.
Aquí está el último truco de cómo ganar para perder peso, con el respaldo de las estrategias de ciencia-.
La conexión de la leptina
He aquí por qué la fuerza de voluntad por sí sola no funciona a largo plazo: Arrojando un 10 por ciento o más de su peso corporal provoca cambios hormonales que aumentan el apetito. Y como un doble golpe, su metabolismo también se pone lento.
Los niveles de leptina pueden permanecer deprimido durante un año o más después de haber perdido peso. Es por eso que el 75 por ciento a 95 por ciento de las personas que pierden peso recuperan la mayor parte de ella dentro de dos o tres años.
Para superar los efectos de la leptina sobre el metabolismo, los dietistas que han perdido un 10 por ciento de su peso corporal tienen que recortar la ingesta diaria de calorías en un 22 por ciento, para permanecer en su peso ideal, reportaron la Universidad de Columbia Ciencias de la Salud.
Por ejemplo, si se ha caído de 150 libras a 135, usted necesita comer unas 250 calorías menos de una persona cuyo peso estable es de 135, o un soplete de las 250 calorías a través de ejercicio. En otras palabras, es esencial para continuar los hábitos que le ayudaron a deshacerse de esos kilos en primer lugar.
En promedio, los miembros de la National Weight Control Registry (NWCR)- en un estudio en curso de más de 10.000 adultos que han tenido éxito en la pérdida de peso a largo plazo han perdido 66 libras y la mantuvieron fuera durante un promedio de 5,5 años. ¿Cómo lo hacen? El NWCR y otros estudios apuntan a estos 7 hábitos:
1. Hacen ejercicio todos los días
Nueve de cada 10 miembros del RNCP un promedio de una hora de ejercicio al día, y el 62% ven al menos 10 horas de televisión a la semana. Una revisión de estudios concluye que el ejercicio de 60 a 90 minutos al día, además de contar las calorías, “incrementa sustancialmente las probabilidades de éxito de mantenimiento de peso a largo plazo”.
Para hacer del ejercicio un hábito, busca una variedad de actividades-para correr, levantar pesas, jugar al tenis, montar en bicicleta o un centro de gimnasia para Wii se puede disfrutar sin importar el clima.
2. Comer más para pesar menos
Una nueva revisión de 17 estudios anteriores publicados en el Diario de los informes de American Dietetic Association que llenarse con alimentos de baja densidad (los que tienen menos calorías y más agua por unidad de consumo, tales como frutas y hortalizas) es un factor clave en el control de peso, al tratar de limitarse a porciones más pequeñas de los elementos más altos en calorías, es una receta para el fracaso.
Un estudio reciente encontró que las personas que consumían una taza de tres, de baja densidad de ensalada antes de comer una comida 8 por ciento menos de calorías totales que los que comían una pequeña ensalada con ingredientes ricos en grasas.
3. No te saltes el desayuno
Casi 8 de cada 10 (78%) de los miembros del RNCP desayunan todos los días. Sin una comida de la mañana, su estómago bombea estimulantes del las hormonas del apetito con más intensidad, haciendo difícil de resistir el impulso de dejarse llevar más adelante en el día.
4. Pésese con regularidad
Tres de cada cuatro miembros del RNCP se pesaban al menos una vez por semana para asegurarse de que todavía estaban en la balanza. Para una lectura precisa, es bueno pesarse antes del desayuno.
5. Mantenga un diario de alimentos
Un estudio realizado por el Centro Kaiser Permanente para la Investigación de la Salud encontró que las personas que mantienen un diario de comida diaria perdió peso el doble que los que no realizan un seguimiento de lo que comían, probablemente debido a que el acto de la grabación te hace reflexionar sobre tus opciones de alimentos.
6. Ama a tu cuerpo
Ser más tolerante de lo que ves en el espejo puede más que el éxito triple con un programa de pérdida de peso basado en la dieta y el ejercicio, un estudio publicado en la revista International Journal of Behavioral Nutrition informó el año pasado.
Los investigadores encontraron que a los dietistas que no les gusta sus cuerpos son más propensos a los malos hábitos alimenticios, entre ellos comer en exceso atrancarse emocionalmente. Los que asistieron a sesiones de grupo para discutir formas de mejorar la imagen corporal se redujo una media del 7 por ciento de su peso inicial en el estudio de 12 meses, comparado con una pérdida del 2 por ciento para el grupo control.
7. Tener auto-compasión
Cuando usted puede perdonarse a sí mismo por comer una golosina alta en calorías, será menos propenso/a a desencadenar el círculo vicioso de sentimientos negativos que provocan comer en exceso emocional y la recuperación de peso.
En un estudio realizado en 2007 en la Universidad de Wake Forest, unas mujeres, incluido su dieta-se les dijo que estaban participando en una prueba de sabor de diversos dulces y se dividieron en tres grupos. Dos de los grupos se les dio una rosquilla para comer antes de la prueba de sabor. Los que se instó a perdonarse a sí mismos para comer la dona comió dulces significativamente menor que aquellos que se sentía culpable por romper su dieta con la rosquilla.
tomado de esteblog.com
Lograremos lo que sea
foto de comoautomotivarse.wordpress.com
Cuando realmente quieres algo lo vas a lograr, nosotros podemos lograr cualquier cosa, mediante la perseverancia se puede lograr conseguir un sueño, nunca te des por vencido en ningun momento.
Recuerda que tambien puedes salir adelante sin importar tu situación. Si quieres estudiar y lograr una carrera, si quieres tener mejor trabajo, si quieres tener hasta tu propio negocio, mantente perseverante porque esa es una de las claves más importantes del éxito. Persevera con optimismo, continua siempre adelante con tus metas sin detenerte, sin importar lo que se te atraviese en el camino y al final del camino verás que todo es posible si te mantienes enfocado en cualquier cosa que desees lograr.
La mayoría de las cosas son posibles, la mayoría de las personas se dan por vencidos demasiado pronto.
El número de personas tienen siempre una razón por la cual no consiguen lo que quieren es que se dan por vencidos demasiado pronto. Eso es una estadística cierta que se acaba de realizar, pero me atrevería a decir que no está lejos. Es probable que haya renunciado a un montón de cosas antes.
Podría ser cualquier cosa, pero es probable que sea lo que sea, se reducía a esto: no conseguistes lo que querías de inmediato te rendistes.
La perseverancia, junto a la capacidad de adaptación es la habilidad más importante que se puede tener.
Y es que, una habilidad. Como cualquier otra habilidad en el mundo, puede nacer con una capacidad para perseverar más natural que otros, pero puedes aprender a seguir con las cosas y perseverar, si así lo deseas. De hecho, la única cosa que hace que la gente que conozco que tienen éxito a largo plazo sobre las personas que no tienen la capacidad de perseverar, seguir adelante y nunca darnos por vencidos.
Controlando el enojo.
dibujo de noticiaaldia.com
Como tener control del enojo, si nos damos cuenta, en segundos perdemos el control y nos enojamos, todo lo que nos dicen y no nos gusta nos hace perder el control y cuando nuestros hijos hacen algo que no nos gusta nos dan ganas de gritar y golpear todo lo que se nos pone en nuestro camino y sino tenemos cuidado podemos hacer cosas, que no vienen al caso que ya cuando alla pasado el enojo reacciónamos y nos arrepentimos de lo malo que hemos hecho si podemos ver decimos palabras que lastiman hasta el alma, y las consecuencias que traen las palabras malas es que herimos sin darnos cuenta, las palabras duelen más que nos den un golpe, por eso tenemos que tener mucho cuidado con lo que sale de nuestro corazón, el enojo, si no tenemos cuidado de controlarlo este nos puede controlar, es mejor aceptar lo mal que estamos y sacar todo lo malo que esta dentro de nosotros para poder tomar el control nuevamente, el enojo es malo, por que nosotros mismos nos hacemos daño y dañamos también lo que esta a nuestro alrededor con nuestra actitud, tener mucho cuidado, por que con el enojo nos lleva a los golpes hacia a otra persona eventualmente hasta provocarnos depresión y despues que todo a pasado vienen todas las consecuencias, mi recomendación es cuando nos sintamos mal es mejor dar la vuelta y salirnos a caminar escuchar musica que nos guste, realizar actividades que contengan cosas positivas para nosotros, respirar profundo suavemente y seguir adelante, porque nosotros podemos cambiar nuestra actitud, decirse uno mismo estoy muy bien me siento mejor y verás que te sentirás mejor, todas las cosas que nosotros pensamos y sentimos se manifiesta en nuestras acciones.
la mente tiene poder, cambia tu forma de pensar y actuar y tu vida mejorará, para poder disfrutar las oportunidades que la vida nos da cada dia, aprovecha las oportunidades que se nos presentan cada dia, el tiempo no esta para perderlo el tiempo pasa y no perdona, como para estarlo perdiendo en cosas que no tienen importancia, es mejor programar nuestra mente para todo lo bueno, todo es un proceso todo toma tiempo pero si nos proponemos a cambiar asi será.
El contar hasta diez como lo han dicho muchas personas, posiblemente funciona, pero si te dices ti mismo yo puedo controlarme y seguir adelante, funciona mejor porque al final el unico dueño de tus emociones eres tu y no lo que sucede externamente.
Explicacion simple de las 10 dimensiones
Que no te agobien los problemas
Foto de speddyxtrem.blogspot.com
Los problemas suelen venir usualmente a diario, el que no sepamos como lidiar con algunos precisamente es porque llegamos a ser parte del problema, porque? porque nos centramos demasiado en cada detalle del problema olvidando que cada problema se puede resolver utilizando la capacidad de entendimiento y busqueda que poseemos.
Las posibilidades son muchas, solamente nos resta darnos un tiempo para pensar, y asi pensando desarrollamos una capacidad de pensar aun mejor.
Como resolver un problema rápido:
Has escuchado sobre personas que resuelven problemas rápido? pero como puede ser posible esto?
La investigación reciente por Evan Polman de la Universidad de Nueva York y Kyle J. Emich de Cornell puede arrojar alguna luz acerca de por qué. En tres series de experimentos, descubrieron que cuando la gente resuelve los problemas en nombre de otros, se produce más rápido y más soluciones creativas de lo que hicieron cuando resolvieron los mismos problemas propios por sí mismos.
En el primer experimento, Polman y Emich pidió a los participantes ya sea para dibujar un extranjero para una historia que iban a escribir ellos mismos o para algún otro cuento. Los extranjeros dibujados por los demás eran más creativos que los que dibujaron para ellos mismos.
En el segundo estudio, los participantes se les pidió que vinieran con ideas regaladas para ellos mismos, para alguien cercano a ellos, o para alguien muy lejos. El resultado: entre más distante el receptor, más creativa la idea regalada.
Y en el tercer estudio, los participantes tenían que resolver el siguiente problema:
Un prisionero estaba tratando de escapar de una torre. Él encontró una cuerda en su celda que era la mitad de tiempo suficiente que le permitiera llegar a la tierra de manera segura. Él dividió la cuerda por la mitad, atados de las dos partes juntas, y se escapó. ¿Cómo podía haber hecho esto?
Los participantes tenían más probabilidades de llegar a la respuesta en nombre de otra persona que por sí mismos, cuanto más lejos de la otra persona se imagina que es, era más probable que los participantes llegaban a la respuesta correcta.
Polman y Emich dicen que el principio en el trabajo es algo que se llama “nivel de conceptualización teorica”, que en términos simples significa que pensamos en términos más abstractos acerca de los problemas a distancia (o los problemas que pertenecen a personas distantes) – y el pensamiento a un nivel más abstracto produce soluciones más creativas.
Así que teniendo en cuenta que estamos a menudo más creativos a encontrar la solución de problemas de otra persona, ¿qué podemos hacer para resolver con mayor eficacia la nuestra? He aquí tres ideas:
1. Intercambia problemas con alguien. Cuando te quedas atascado, dejar de machacar en el problema y busca un compañero para intercambiar (asegurate de mejor forma si esta persona paso por un problema igual o similar).
2. Resolver problemas en nombre de otra persona. Crear una cierta distancia psicológica de tu proyecto, pretendiendo que lo estás haciendo en nombre de otra persona. Usa tu imaginación aquí: la “otra persona” podría ser la mujer del otro lado del pasillo, un pariente o un extraño a mitad de camino en todo el mundo. Cuanto más lejos esté, mejor.
3. Pon un poco de distancia entre tu y tu proyecto. Los escritores saben que algo mágico sucede cuando ponen su manuscrito en un cajón. Al volver de nuevo a él en una semana o un mes o seis meses más tarde, tienes una más fresca perspectiva y más creatividad en el trabajo. Cuando se puedas, construye una cierta holgura en tus plazos y trata de poner tu trabajo fuera de la vista durante el tiempo que puedas manejarlo.
Bacilio Emmanuel
Busquemos contacto con la naturaleza
Debemos apreciar y cultivar el contacto con la naturaleza, estamos tan inmersos en nuestras actividades, compromisos y problemas que se nos olvida en ocasiones apreciar ese contacto que alimenta y cultiva el alma con el tan solo hecho de ver un rio, abrazar un árbol, respirar aire puro.
En tus posibilidades acerca a un bosque o a un área verde y veras como cambia tu paradigma y tus emociones se apaciguaran.
Mentiras acerca del Amor
Durante años las creí, solo por que otros, que yo pensaba sabían o debían saber mas que yo acerca del amor, me lo dijeron, o tal vez fue lo que entendí, que decían la literatura, los poemas las películas , las canciones y mis amigos ..
como podía yo cuestionar a tanta , tanta gente ?,
Si tantas personas tan inteligentes, durante siglos decían los mismo ..
Hasta mi Mama y Mi abuela repetían, con seguridad, estas reglas del amor, como su fueran verdades absolutas, que un disfuncional y confundido, como yo, nunca se podría atrever a cuestionar, aunque pensándolo bien , casi nunca las vi felices con sus amores.
Ahora entiendo, que esos consejos inocentes y bien intencionados han sido la causa de millones de sufrimientos y hasta de muertes.
Durante años regí mis afectos con algunas de estas reglas malsanas, a las que hoy les atribuyo muchos de mis dolores, Después de todo, lo que mas lamento fue como me traicione mil veces, por vivir algunas de esas mentiras y como me perdí de disfrutar, mas mis afectos .
Todo esto me lo hubiera evitado si solo hubiera escuchado mas a mi corazón y no hablo del corazón como la emoción, hablo de esa parte de nosotros, que “ sabe ”; que cuando la obedecemos, nos hace mas libres y felices y cuando la negamos, la tapamos con nuestros juicios o hacemos mas importantes los miedos o las opiniones de los demás , nos duele , y sentimos como si fuéramos infieles con nosotros mismos .
Antes yo pensaba que en las cosas del amor, debería aprender de quienes tuvieran experiencia , pero NO , ahora solo quiero escuchar a quienes son felices , por que para mi de eso se trata, de ser mas feliz.
Lo que voy a compartir, ahora que lo se, me parece muy simple y lógico y Entre mas comparto estas ideas , encuentro que mas y mas personas, que como yo, al saber de esto se dicen, pero claro, como no me había dado cuenta de eso.
Quizás a usted le ocurra lo mismo.
Estas reglas que se aplican todas, a la relación de pareja, algunas a las demás relaciones, principalmente las de familia, padres e hijos, y una pocas a otras relaciones en menor intensidad.
Estas son algunas de esas mentiras
El amor es para toda la vida:
Son excepcionales ;y mas en esta época, las parejas que duran juntos toda la vida, seria ideal , hermoso , romántico , pero esto, en la vida real es muy escaso ; y le estoy poniendo una carga muy grande a la relación, si yo tengo el pensamiento ,de que mi relación TIENE que durarme para TODA la vida , es como empezar con una gran responsabilidad, en algo que no se como va a funcionar , creo que una cosa es asumir un compromiso de largo plazo, para hacer lo mejor que se pueda, para que la relación dure , que es en realidad lo que hacemos cuando nos comprometemos , a tener el pensamiento, de que la relación TIENE que ser para TODA la vida .
Pienso que por eso muchas parejas dejan de cuidar su relación, de conquistar cada día al otro, de enamorarlo , por que es fácil pensar, ya estamos comprometidos, ya estamos juntos , no es necesario hacer lo que hacíamos antes para enamorar al otro, actitudes como ser paciente flexible , entusiasta ,apasionados ,etc .
Por eso muchas relaciones muy pronto se convierten en monótonas y aburridas , por que para que lo voy a vivir como algo que se puede acabar hoy , para que hago el esfuerzo de cuidarlo , si lo voy a tener para TODA la vida
Si me ama tiene que hacerme feliz :
En realidad nadie puede hacer feliz a otra persona , cada uno se hace feliz así mismo , si estoy amargado NO es responsabilidad de mi pareja, hacerme feliz , es mía , si quiero mantener mi amargura ,nadie me la puede quitar. hasta que yo quiera , o si soy feliz , nadie me puede hacer infeliz, a menos que lo permita, mi deber ,es hacer lo mejor para que mis amados estén bien, pero la felicidad depende de cada uno .
Si me ama debe sufrir cuando no esta conmigo :
Si yo amo, quiero que esa persona este feliz y no que sufra por mi , habrá muchos momentos en la vida real de cualquier relación , en los que no podrán estar físicamente , el uno con el otro y cada quien sabrá cual es su balance , pero el pensamiento, de que tengo que sufrir, por que no estoy con el otro, definitivamente hará mas difícil, lo que ya es difícil; yo puedo extrañar al otro , preferir estar con esa persona , pero eso es diferente a tener que sufrir por que no estoy con el otro . Además yo no puedo cargar al otro, con la responsabilidad de que a mi no me gusta estar solo , yo tengo que aprender a disfrutar mi propia compañía.
Eso me hará mas independiente y feliz .
Si me ama debe sufrir cuando yo sufro :
Una cosa es ser sensible con el otro , tener compasión cuando el otro pase momentos difíciles , apoyar al otro, si esa es la decisión; y otra cosa muy diferente es sufrir solo por lealtad al otro , eso es como crear una epidemia de dolor entre los seres que se aman , además si me siento feliz ,acaso me debo sentir culpable , por que en ese pensamiento , como voy a estar feliz cuando el otro sufre.
… Si el amor quiere lo mejor para el otro, Entonces lo mejor no es que yo quiera que el otro este feliz ?
Si verdaderamente me ama debe sentir celos
Los celos son una de las emociones negativas , mas dolorosas y destructivas , los celos no son inseguridad con el otro , sino consigo mismo , si los alimento en mi serán crecientes y no habrá nada que haga el otro que me tranquilice totalmente, entonces por que crecer o alimentar este veneno ?
La posesión y el control , no tienen que ver con el amor , sino con el desamor.
Si me ama debe saber lo que yo quiero y se debe anticipar a mis deseos o pensamientos :
Eso se llama telepatía, esperar que el otro me lea la mente , eso es injusto con el otro y es un pensamiento del que resultara dolor, por que si a veces es difícil aclarar lo que uno mismo esta pensando , aun mas , saber lo que el otro espera y si una vez mi pareja anticipa mi pensamiento, será casi imposible hacerlo siempre .
La otra persona tiene que valorarme
Yo soy quien tiene la responsabilidad de valorarme , si yo no me valoro , no importa lo que haga el otro sentiré que no valgo y si me valoro no permitiré que el otro , no valore lo que soy en la relación , sabre poner limites sanos y no dejare que me hagan daño .
Si el otro hizo algo que me ofendió tiene que contentarme :
Lo que me ofende no es lo que hace el otro , es mi pensamiento , es mi expectativa , yo decido ofenderme y decido como me voy a sentir y hasta cuando , el otro NO tiene el poder sobre mis sentimientos yo se lo doy , por en ultimas tarde o temprano todo sufrimiento termina así ..
¡ Bueno ya no voy a sufrir mas por eso ! luego nada tiene que ver con el otro. Si miro para atrás en mi vida , una de las perdidas mas grandes , es lo que deje de vivir,por estar esperando en mi pensamiento lo que no era , por no vivir con alegría y entusiasmo lo que YO sentía en el momento , por hacerle caso a mis juicios o a mis miedos , por llenarme de condiciones para ser feliz , por estar reaccionando por mis inseguridades a situaciones , que solo estaban ocurriendo en mis pensamientos y cargar a los demás con ese peso.
Te invito a cuestionar todos los pensamientos que te causan sufrimiento, que te alejan de vivir lo que es , si alguna de estas 8 mentiras te esta causando dolor ,
responde estas preguntas
Ejercicio
Cual de estos pensamientos te ha causado mas sufrimiento? .
Recuerda TU SUFRIMIENTO NO TIENE QUE VER CON EL OTRO SINO CON TUS PENSAMIENTOS ,
Elije uno de estos pensamientos :
Si (nombre de tu pareja ) me ama , me tiene que amar toda la vida?,
Si ( nombre de tu pareja ) me ama me debería hacerme feliz?,
Si ( nombre de tu pareja ) me ama debería sufrir cuando no esta conmigo?,
Si ( nombre pareja ) me ama debería sufrir cuando yo sufro ?,
Si ( nombre de la pareja ) me ama debería sentir celos? ,
Si ( nombre de la pareja ) me ama debería saber lo que yo quiero y anticiparse a mis pensamientos?,
Si ( nombre de la pareja ) me ama , debería valorarme? ,
Si ( nombre de la pareja ) me ama debería contentarme por lo que hizo?
Las Cuatro Preguntas
1) ¿Es verdad?
2) ¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza?
3) ¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees en ese pensamiento?
4) ¿Quién serías sin el pensamiento?
Invierte el pensamiento
(pensamiento original: si me ama me tiene que amar toda la vida.)
a) al opuesto ( Mi pareja no me tiene que amar toda la vida.)
b) a uno mismo (Yo me tengo que amar toda la vida.)
c) al otro (Yo no tengo que amar a mi pareja toda la vida.)
Encuentra tres ejemplos genuinos y específicos de cómo cada inversión es verdad en tu vida.
Autor, Carlos Devis
Sabor metalico en la boca.
foto de salud.aollatino.com
Un sabor metálico en la boca es una queja sorprendentemente común. Si bien hay una variedad de causas, las más típicas están relacionados con los medicamentos y los problemas dentales. Si usted está experimentando un sabor metálico en la boca, intente lo siguiente:
Analize tus medicamentos. Discuta cualquier medicamento que usted está tomando con su médico para descartar lo que pueda contribuir al problema en cuestión.
Hágase un chequeo médico general, a fondo para descartar cualquier problema de salud no diagnosticado.
Visite a su dentista para solucionar cualquier problema de salud dental como enfermedad de las encías o en el trabajo anterior dental que necesita ser reparado.
Practique una buena higiene bucal – utilize cepillo y seda dental cuidadosamente, al menos dos veces al día y use un raspador de lengua para eliminar las bacterias y los residuos que pueden acumularse en la lengua.
Aumente la cantidad de agua que usted bebe. Mantenga la calidad del agua y beba un poco más de lo que usted piensa que necesita.
tomado de esteblog.com